Workshop na téma „Úvod do Aštanga jógy a její první série“

7. a 8. dubna 2018

Seznámíme se s důležitými principy Aštanga jógy:

  • Dršti, bandhy a technika dechu Udždžájí.
  • Probereme pozdravy slunci, propojení dechu s pohybem a pozice první série postupně jednu po druhé, dále skokové vinjásy charakteristické pro aštangu.
  • Součástí workshopu bude i sestava na otevření kyčlí.

Workshop je vhodný pro všechny, kteří mají chuť naučit se něco nového nebo prohloubit svou jógovou praxi.

Časy:
Sobota 7.4. 09:00 – 16:00 (bude pauza na oběd)
Neděle 8.4. 09:00 – 13:00

Cena: 1 200 Kč

Kontakt: Veronika Marešová, vmaresova@seznam.cz, 724 768 884, FB: Veronika Marešová – Jóga

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2018/02/Lada_Pokorny-2.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2018/02/Lada_Pokorny-2-150x150.jpgcvAkceashtanga yogaWorkshop na téma 'Úvod do Aštanga jógy a její první série' 7. a 8. dubna 2018 Seznámíme se s důležitými principy Aštanga jógy: Dršti, bandhy a technika dechu Udždžájí. Probereme pozdravy slunci, propojení dechu s pohybem a pozice první série postupně jednu po druhé, dále skokové vinjásy charakteristické pro aštangu. Součástí workshopu bude...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy