Lekce

Vinjása flow jóga

Na lekci vinjása flow protáhnete tělo i mysl. Ráda vám ukážu nejen asány (pozice), ale i dechová cvičení a zazpívám vám mantry na zklidnění mysli. Držím se hesla „v jednoduchosti je krása“ a tak budou…
» Přečíst
Lekce

Tao jóga

Nová lekce pro každého - Cesta k vitalitě těla a spokojenosti Energetická cvičení Zjemňující cviky - příznivě ovlivňují kloubní spojení a vedou k uvolnění napětí v těle Čikung (orgánový a jiné) - podporují zdraví, soustředění a prohlubují…
» Přečíst
Lekce

Jemná Jóga

Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…
» Přečíst
Články

Prázdninová škola jógy

„Ahááá“ :-) Tak tímto citoslovcem jsem spolu s mnohými „jogínkami“ provázela některé výroky indického učitele Deepa Kumara, který zavítal na pozvání dvou nadšených lektorek jógy do Olomouce. A pak už své povídání často takto zahajoval „ahááá“,…
» Přečíst
Speciál

Aktivní meditace

Vědomý vstup do nového týdne V našich nedělních podvečerních setkáních se budeme věnovat technikám aktivní meditace (nejčastěji linie Osha, ale i jiným metodám). Uvolníme své tělo a rozvibrujeme je pomocí hudby, pohybu, spontánního tance, hlasu či…
» Přečíst
Lektoři

Šárka Filipovičová

Hlas. Dech. Slovo. Tanec. Hudba. Tvoření. Cesty. Sdílení. Rituál. Příroda. Meditace. Ticho. Tato slova zachycují v sobě mé hlavní stezky hledání sebe samé, které následně vedly k nalézání metod práce s lidmi, k rozvíjení jejich potenciálu a…
» Přečíst
Kurzy

Jóga pro děti

Pro děti od 4,5 a více let (horní hranice je neomezena, podmínkou je chuť si hrát :-)) Lekce je zaměřená na pohyb spojený svobodným hlasovým projevem v některých pozicích, jejichž provádění je někdy zasazeno do…
» Přečíst