Lekce

Vinjása flow jóga

Na lekci vinjása flow protáhnete tělo i mysl. Ráda vám ukážu nejen asány (pozice), ale i dechová cvičení a zazpívám vám mantry na zklidnění mysli. Držím se hesla „v jednoduchosti je krása“ a tak budou…
» Přečíst
Lekce

Tao jóga

Nová lekce pro každého - Cesta k vitalitě těla a spokojenosti Energetická cvičení Zjemňující cviky - příznivě ovlivňují kloubní spojení a vedou k uvolnění napětí v těle Čikung (orgánový a jiné) - podporují zdraví, soustředění a prohlubují…
» Přečíst
Lekce

Jemná Jóga

Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…
» Přečíst
Chci začít

Jóga pro začátečníky

Pro nové zájemce jógy jsme vybrali lekce, které jsou vedeny i pro úplné začátečníky. Výuka bude probíhat pozvolným tempem s ohledem na dispozice každého účastníka. Postupně se naučíte správnému držení těla, základní jógové pozice, dechová cvičení,…
» Přečíst
Lekce

Svobodný Tanec Olomouc

To, čo v tanci hladáme a objavujeme, je náš autentický pohyb. Dovoľujeme si vystúpiť z komfortnej zóny uložených vzorcov, a to mám umožňuje sa prepojiť s naším vnútorným tanečníkom, ktorý náš vedomý pohyb vedie. Otvorený…
» Přečíst
Lekce

Ashtanga yoga

Lekcie sú zamerané hlavne na prvú sériu ashtangy, vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Prvá séria detoxikuje, vyrovnáva a posilňuje fyzické telo. Zvyšuje sa ohybnosť a rozsah pohybov kĺbov. Pripojíme niečo málo aj z druhej…
» Přečíst
Lekce

Klasická jóga

Dovolte mi, abych vás pozvala na lekci klasické jógy. Každá lekce má jiné zaměření (čakrová, emoční, orgánová, tišivá, aktivační, antistresová, rovnovážná, vyvážení tří uzlů atd.) a klade se zde velký důraz na provedení ásany s plnou…
» Přečíst
Lekce

Poweryoga

Poweryoga patří mezi dynamické styly jógy. Veškerá dynamika je však ukryta v dechu, a přesně to můžete očekávat i na těchto lekcích. S pečlivostí budeme provádět jednotlivé pozice, a jakmile v nich získáme určitou jistotu, objevíme prostor na to…
» Přečíst
12