Jediné, co je v životě opravdu skutečné a stojí za naši pozornost, je prožívání přítomného okamžiku – tady a teď. Pokud jsme schopni tohle cítit v srdci, přestáváme být spokojeni či nespokojeni v závislosti na tom, co nám nabízí vnější okolí a začínáme pociťovat vděk a naplnění „zevnitř ven“ i v takových chvílích, které jsme dříve považovali za „neschůdné“…

A v tomto duchu vedu i své lekce hatha jógy. Pomocí relaxačních a meditačních cvičení se spojíme s tím, jak se aktuálně cítíme, aniž bychom hodnotili, a tak se z hlavy dostaneme do srdce. Mysl však nenecháme volně bloudit, kde je zvyklá, ale vědomě směřujeme pozornost ke svému tělu v průběhu zaujímání pozic a při následném mini-relaxačním uvědomování účinků na tělo, duši i mysl. Tím se mysl „přeučuje“ nelítat a necloumat s námi, ale sloužit nám – a my se tak dostáváme z pozice oběti do pozice tvůrce. Přicházejí nové vhledy o tom, že můžeme mít nejen své tělo a mysl, ale i život ve svých rukou.

Pracujeme i se svým dechem pomocí dechových technik, které dávají pocítit navození jiného – vytříbenějšího a svobodnějšího pocitu/stavu ihned po jejich dokončení. I zde pracuje mysl pomocí koncentrace v průběhu provádění technik, ale i následně, kdy mysl vnímá změnu stavu, se kterým se brzy velmi ráda ztotožní – a při pravidelném provádění tak dochází k tvorbě nových synapsí v mozku – „nahráváme nový software“, ve znamení radosti a pohody :o). Závěr lekce patří hluboké relaxaci a tipům, jak propojit pointu jógy v každodenním životě :o).

Přečtěte si také článek „Ke svobodě skrze jógu“

Kurz hathajógy

Pátek 17:00-18:00 – Obsazeno!
1.9-15.12. 2017
Cena 1600 Kč / 16 lekcí

Neděle 17:15-18:15 – Volná místa!
3.9.-17.12.2017
Cena 1600 Kč / 16 lekcí

V případě nenaplněnosti je do něj možné v průběhu přistoupit nebo přijít na jednotlivou lekci.
Cena jednotlivé lekce 110 Kč.

Lektor: Iveta Filípková

Přihlášky na tel. 721 736 849 nebo e-mailem: info@jogouksrdci.cz
Navštivte také www.jogouksrdci.cz

http://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2017/07/IMG_7602-2.jpghttp://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2017/07/IMG_7602-2-150x150.jpgcvKurzyKurzy pro začátečníky a mírně pokročiléhathajóga,kurzyJediné, co je v životě opravdu skutečné a stojí za naši pozornost, je prožívání přítomného okamžiku – tady a teď. Pokud jsme schopni tohle cítit v srdci, přestáváme být spokojeni či nespokojeni v závislosti na tom, co nám nabízí vnější okolí a začínáme pociťovat vděk a naplnění „zevnitř ven“ i v takových chvílích,...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy