Kurz základy tai chiTai chi chuan je založeno na myšlence, že mysl, tělo a emoce jsou neoddělitelné. Cvičení, které trvá asi 20 minut, je navrženo tak, aby usnadňovalo fyzický, duševní a emocionální vývoj. Skládá se ze 124 pohybů, provádí se pomalým, hladkým a plynulým způsobem, což umožňuje uvolnit tělo a podpořit krevní oběh; posílit svaly a promazat klouby, rozvíjet soustředění a stimulovat vědomí; posílit srdce a plíce a zmírnit únavu, napětí a stres.

Pro koho je kurz určen

Kurz je určen pro nové zájemce o tai chi, kteří chtějí vyzkoušet netradiční výuku tohoto umění. Zpočátku se zaměříme na budování základů, na kterých své tai chi postavíte, abyste maximalizovali dosažené výsledky. Pro pokrok ve cvičení je nezbytná pravidelná domácí praxe, neboť je důležité cvičení „dostat“ nejen do „hlavy“, ale především do těla – pravidelným praktikováním se přemění struktury v těle a vytvoříte nové pohybové vzorce.

Naučíte se Zjemňující cviky, jež jsou terapeutickými pohyby a zároveň jsou nápomocné při pohybech bojových, protože všechny jejich principy souvisí s Tai Chi Chuan sestavou.

Nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost, je to spíše výhoda, jež vás při učení nebude omezovat. Také nemusíte pořizovat žádné speciální vybavení, stačí pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny pro stabilnější postoj.

Kurz základy Tai chi 

Úterý 15:00-16:00

9. ledna – 27. března 2018
Cena: 960 Kč / 12 lekcí

(12. září – 12. prosince 2017 / Cena:  1120 Kč / 14 lekcí)

Středa 19:15 – 20:30 – uzavřená skupina!

10. ledna – 28. března 2018
Cena: 1080 Kč /12 lekcí

(6. září – 13. prosince 2017 (necvičí se 27.9.) / Cena: 1260 / 14 lekcí)

Lektor: Dušan Kvapil
Info a přihlášky: tajci@centrumvitality.com, 775 096 646
Platba před zahájením kurzu na účet č. 2100474878/2010 – do zprávy pro příjemce vaše jméno.

http://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/06/kurz_taichi.jpghttp://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/06/kurz_taichi-150x150.jpgcvKurzyTai Chikurzy,tai chiTai chi chuan je založeno na myšlence, že mysl, tělo a emoce jsou neoddělitelné. Cvičení, které trvá asi 20 minut, je navrženo tak, aby usnadňovalo fyzický, duševní a emocionální vývoj. Skládá se ze 124 pohybů, provádí se pomalým, hladkým a plynulým způsobem, což umožňuje uvolnit tělo a podpořit krevní...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy