Program:

Úvod: rozehřívající cviky zaměřené na uvolnění kloubních spojení

  1. část: opakování Čchi Kungu – „Čištění morku kostí – Ši Sui T´in“ – 1.část

Jedná se o druh čchi kungu, který se používá k posílení kostí, čištění kostní dřeně, míchy a mozku. Cvičení zlepšuje kvalitu krve, posiluje tělo a životní energii, čistí mysl a vyrovnává emoce. V tomto semináři se naučíte případně zopakujete a hlouběji si osvojíte 1. a 2. část z celé sestavy (4 části), která je kombinací pohybů a statických pozic s hlubokým dýcháním. (vhodné i pro zájemce, kteří se prvního semináře nezúčastnili)

  1. část: Jógová sestava – cesta za padmásanou (pozicí lotusu)

Mezi jednotlivými částmi bude krátká pauza.

14. dubna 2018 – 9:30 – 12:30

Šmeralova vila, sv. Kopeček u Olomouce

S sebou: jógovou podložku, polštář na sezení nebo silnější deku, pohodlné oblečení, 
Cena: 550 Kč (v ceně program, pronájem a drobné občerstvení)
Záloha (nevratná) 300 Kč v hotovosti nebo na ú.č. 2100239077/2010 (zpráva pro příjemce – jméno) do 31.3., doplatek na místě.
Přihlášky: Jana Kvapilová, info@centrumvitality.com, 774 596 646

Těším se na vás 

http://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2018/02/DSC_0153.jpghttp://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2018/02/DSC_0153-150x150.jpgcvAkcejóga  Program: Úvod: rozehřívající cviky zaměřené na uvolnění kloubních spojení část: opakování Čchi Kungu – „Čištění morku kostí – Ši Sui T´in“ – 1.část Jedná se o druh čchi kungu, který se používá k posílení kostí, čištění kostní dřeně, míchy a mozku. Cvičení zlepšuje kvalitu krve, posiluje tělo a životní energii, čistí...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy