Lekce

Harmony jóga

"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší  rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
» Přečíst
Lekce

Jemná Jóga

Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…
» Přečíst
Články

Prázdninová škola jógy

„Ahááá“ :-) Tak tímto citoslovcem jsem spolu s mnohými „jogínkami“ provázela některé výroky indického učitele Deepa Kumara, který zavítal na pozvání dvou nadšených lektorek jógy do Olomouce. A pak už své povídání často takto zahajoval „ahááá“,…
» Přečíst
Chci začít

Jóga pro začátečníky

Pro nové zájemce jógy jsme vybrali lekce, které jsou vedeny i pro úplné začátečníky. Výuka bude probíhat pozvolným tempem s ohledem na dispozice každého účastníka. Postupně se naučíte správnému držení těla, základní jógové pozice, dechová cvičení,…
» Přečíst