2. – 4. 12. 2022

 „jak být v rovnováze“

Již tradičně vás s radostí zvu opět na odpočinkově pohybový adventní víkend.

Vnoříme se  do klidné vánoční atmosféry horské chaty Antarik na hřebenu Javorníků, v lůně klidu mezi nebem a zemí, jak značí název „Antarik“. Vše zpomalíme a prohloubíme –  přátelská setkání, prostor na vynikající vegetariánské jídlo i jógovou praxi, která obsáhne:

2 ranní  jógová setkání –  7:15 – 8:45
2 večerní jógová setkání  –  v pátek od 17:30, v sobotu 16:30 – 18:00

Náplň programu zaměřeného na protažení celého těla a péči o nitro:

– meditace – „za oponou mysli“
– čikungové sestavy
– dechová koncentrační a harmonizační cvičení
– vitalizující jógová sestava – protáhneme, posílíme tělo a možná vykročíme za hranice svých dosavadních možností – nejen v obrácených pozicích
– jinová jógová sestava – uvolňující vnitřní tenze, zpomalující a zklidňující 
a ostatní dle momentálního spontánního pocitu

Jelikož se jedná o horskou chatu, doporučuji teplejší oblečení. Jógové podložky s sebou a kdo můžete tak i meditační polštářek.

V případě jakéhokoliv dotazu, pište, volejte, na vše se bez zábran optejte:).

Mezitím může probíhat jakákoliv další osobní jógová a meditační praxe, čajování, procházkování a lelkování, případně další  tvořivé aktivity a vzájemná podpůrná sdílení (dobrá přátelská rada nad zlato).

Cena: 3030 Kč

Přihlášení na základě uhrazení zálohové částky 1800 Kč na účet 2100239077/2010, doplatek na místě či před konáním akce.

Odvoz je možné objednat přes místní taxislužbu nebo přes pana Juráně. Ideální je zavolat si minimálně 2 dny dopředu, při objednání v den příjezdu se může stát, že již řidič nebude mít volno.

Odvoz z Honí Lidče: 300 Kč/auto
Odvoz z Valašské Senice: 150 Kč/auto

Valašská taxislužba Zdeněk Trochta, tel.: 774 002 191
Pan Jura Juráň, tel.: 739 642 257

Info a přihlášky:  Jana Kvapilová, info@centrumvitality.com, tel. 774 596 646

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2022/07/Antarik-advent-hamsasana-venku.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2022/07/Antarik-advent-hamsasana-venku-150x150.jpgcvAkce2. – 4. 12. 2022  'jak být v rovnováze' Již tradičně vás s radostí zvu opět na odpočinkově pohybový adventní víkend. Vnoříme se  do klidné vánoční atmosféry horské chaty Antarik na hřebenu Javorníků, v lůně klidu mezi nebem a zemí, jak značí název 'Antarik'. Vše zpomalíme a prohloubíme -  přátelská setkání, prostor...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy