7. 12. 2024 – 9:30-11:30
„Workshop „Zdravě dýchej“ vám během dvou hodin pomůže zvládat každodenní stres a obnovit energii díky funkčnímu přístupu k dýchání, tělu a mysli. Naučíte se techniky, které zlepší spánek, soustředění i imunitu, a zároveň získáte praktický nástroj pro lepší zvládání zátěže. Součástí bude i měření kvality vašeho dechu, abyste pochopili, jak na tom jste a jaký pokrok lze dosáhnout.
Jakub Pelikán, certifikovaný instruktor funkčního dýchání a jógy s více než 10 lety praxe, bude vaším průvodcem. Jakub funkční dýchání vnímá jako harmonii těla, dechu a mysli – základní nástroj, který máme vždy u sebe, ale často jej nevuyžíváme naplno. Dech není jen fyzický proces, ale propojení našeho vnitřního světa s vnějším. Když ovládneme dech, ovládáme své emoce, mysl i energii.“
Registrace: