Akce

Feldenkraisova metoda

14. března 2020 - 9:30-13:00 Program semináře: Od hlavy k patám, aneb vše souvisí se vším Ve 3 lekcích "Pohybem k sebeuvědomění" se zaměříme na prozkoumání a zvědomění vzájemné souvislosti mezi jednotlivými částmi těla a…
» Přečíst
Kurzy pro začátečníky

Jemná Jóga

Nový kurz v úterý 19:00 - 20:00 začínáme 7. 1. 2020 4 volná místa Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli…
» Přečíst
Lektoři

Vendula Wilderová

Z pozice maminky, absolventa Fakulty tělesné kultury a Diplomované sestry, několikaleté cvičitelky, musím klást důraz na péči o svůj podpůrně-pohybový systém. Díky tomu, že naše těla používáme jako pracovní nástroj a zároveň prostředek vlastní volnočasové…
» Přečíst
Pilates

Kurzy Pilates

Pilates dle Josepha Pilata je cvičení, systém tzn. Kontrologie, které rozvíjí tělo, opravuje nesprávné držení těla, obnovuje fyzickou vitalitu, oživuje mysl a pozvedá dušení náladu. Tento druh cvičení nepředstavuje body-building, není to ani nová relaxační…
» Přečíst
Lektoři

Jitka Žižlavská

Od dětství jsem byla zvídavý a renesanční člověk, ráda jsem rozšiřovala obzory svého poznání a inklinovala jsem k různým oblastem osobního rozvoje. Bylo tudíž jasné, že dříve či později potkám i jógu. Nebyla to ale hned…
» Přečíst