On-line lekce Chikung
Podzim Kurz Chikung 4 - - 17:00 popis: 10 forem Natažením k uvolnění + 10 forem Primary set Yang Jwing-ming Kurz Chikung 3 - - 17:00 popis: rozcvičení + osm kusů brokátu + simple chikung…
On-line lekce Taichi 24
Podzim Kurz Taichi 24 - 4 - mírně pokročilí - - 17:15 popis: opakování forem 13-15 (kop patou-pravá, úder na uši, kop patou-levá) + začátek formy obrat, obrana a úder Kurz Taichi 24 - 4…
Aktuálně …
Milí přátelé, návštěvníci Centra vitality, Opět jsme dveře museli zavřít. Mnohé ustrnulo, ale pevně věříme, že neustrnul pohyb ve vás a pomáhá vám udržovat kondici i pozitivní náladu. Noví lektoři, kteří těsně před uzavřením měli…
Neobyčejně obyčejné léto
Aneb step by step po Žitavské pouti Manžel Dušan je typ poustevníka, já duchem poutníka. A občas se samozřejmě rádi sejdeme a podřídíme jeden druhému. Letošní léto zdálo se mi poněkud neobyčejné ve své obyčejnosti.…
Vinyasa yoga
Vždycky jsem si pohrávala s myšlenkou, že začnu cvičit jógu. Celý můj život se věnuji sportu a ráda také experimentuji, to mě taky před sedmi lety přimělo zajít na svou první lekci. Jóga mi nejen…
Jóga pro začátečníky
S jógou jsem se seznámila před dvanácti lety. Motiv byl stejný jako u většiny lidí - protáhnout a posílit tělo. Postupně jsem si ale začala uvědomovat, že vědomě prováděná jóga působí na člověka mnohem komplexněji. Učí…
YogAlign z Havaje – umění správného pohybu
Ahoj, jmenuji se Lenka a od malička jsem v sobě cítila touhu poznávat život a jeho pravou podstatu. Zároveň jsem hledala formu pohybu, jež mě bude naplňovat. Prošla jsem tancem, aerobikem, zumbou, jógou,.... a každá…
Lekce od září 2020
Při výběru lekce se prosím orientujte dle rozvrhu (v záložce). Poté kontaktujte přímo lektora lekce (viz. kontakty), který vám sdělí, zda je na lekci pro vás volné místo a další potřebné informace. Organizační pokyny najdete v záložce…
Cvičení v těhotenství
s porodní asistentkou Martinou Petříkovou V době těhotenství a po porodu prochází tělo ženy mnoha změnami (např. přirozený přírůstek na váze, snížení fyzické kondice). Cvičení může pomoci od různých potíží jako jsou bolesti zad, bolesti kyčlí,…
Sobota pro sebe
31. 10. 2020 - 10:15 – 13:15 V prostorách hotelu Golf resort ve Vésce u Olomouce (klidné místo s krásným výhledem a možností posezení) Společně se v barevném podzimu oddáme cvičení v „odstínech" jógy a čikungu. Posílíme tělo i ; Získanou…