Feldenkraisova metoda
10. října 2020 - 9:30-13:00 Program semináře: Od hlavy k patám, aneb vše souvisí se vším Ve 3 lekcích "Pohybem k sebeuvědomění" se zaměříme na prozkoumání a zvědomění vzájemné souvislosti mezi jednotlivými částmi těla a…
Cvičíme i o prázdninách
Lekce jógy probíhají i o prázdninách dle letního rozvrhu. Prosíme, kontaktujte lektora lekce, kterou budete chtít navštívit. Přejeme vám radostné léto v pohybu i klidu. Jana a Dušan
Páteční válecí jóga a pránajám(a) aneb mám se rád(a)
Pátek 16:15-17:30 Není třeba se na józe sedřít, většina z nás je sedřená dost. Po celém týdnu se potřebujeme naopak vyživit, trochu protáhnout a hlavně vydechnou (a následně pořádně nadechnout), proto vám nabízím každý pátek…
Letní víkend s jógou v Beskydech
Letní víkendový pobyt nejen s jógou v beskydské Ostravici 24. – 26. července 2020 4 jogové vstupy - dovolenkové jógování „ovoněné“ i čikungem v sestavě Osm kusů brokátu (dvě ranní lekce před snídaní a dvě podvečerní lekce před večeří).…
11.5. znovu otevřeno
Od 11. května opět otevíráme dveře Centra vitality. Jsme velmi rádi, že se pozvolna opět budeme s vámi setkávat. Pokud se situace změní, budeme vás informovat. Prosím, kontaktujte své lektory, termín otevření jejich lekcí se může…
Pocity štěstí v nepříliš šťastné době
Katka Pelcová Je sobota 25. 4. ráno a na mobilu mi bliká zpráva. Je to oznámení kalendáře, který hlásí Jógatrek. V tento moment bych si mohla povzdechnout, že přijdu zase o další úžasnou akci, na kterou…
Koktejl pocitů
Před několika týdny jsem den za dnem přemítala o poutní cestě, caminu do ; Kdesi v mlhovině jsem cítila, že už je opět čas vyjít, znovu cítit to lehké šimrání, které je zároveň voláním kráčet den…
Sestava pro inspiraci
Obrázková povzbuzující jógová sestava, pro inspiraci, kdy lze jakoukoliv pozici vynechat, nebo naopak přidat dle své chuti a potřeby těla. Vylovila jsem ji ze svého depozitáře, snad může teď někomu z vás přijít vhod. Sestava…
Lucie Horáková
Jóga mě provází přes 10 let a fascinují mě její možnosti využití v každodenním životě. Učí nás rozdýchat nepříjemné pocity, stíhat být v klidu, překonávat bolest i být rádi ve svém těle. Pro mé hodiny…
Kurz ranní jógy
„uvolni se, načerpej a take away“ 3. 3. - 28. 4. 2020 – každé úterý od 7:00 hod Jaké je ráno, takový je den. V tomto smyslu povedeme sami sebe k tomu, aby pro nás byl začátek…