Vinyasa yoga
Vždycky jsem si pohrávala s myšlenkou, že začnu cvičit jógu. Celý můj život se věnuji sportu a ráda také experimentuji, to mě taky před sedmi lety přimělo zajít na svou první lekci. Jóga mi nejen…
YogAlign z Havaje – umění správného pohybu
Ahoj, jmenuji se Lenka a od malička jsem v sobě cítila touhu poznávat život a jeho pravou podstatu. Zároveň jsem hledala formu pohybu, jež mě bude naplňovat. Prošla jsem tancem, aerobikem, zumbou, jógou,.... a každá…
Lekce od září 2020
Při výběru lekce se prosím orientujte dle rozvrhu (v záložce). Poté kontaktujte přímo lektora lekce (viz. kontakty), který vám sdělí, zda je na lekci pro vás volné místo a další potřebné informace. Organizační pokyny najdete v záložce…
Cvičení v těhotenství
s porodní asistentkou Martinou Petříkovou V době těhotenství a po porodu prochází tělo ženy mnoha změnami (např. přirozený přírůstek na váze, snížení fyzické kondice). Cvičení může pomoci od různých potíží jako jsou bolesti zad, bolesti kyčlí,…
Sobota pro sebe
31. 10. 2020 - 10:15 – 13:15 V prostorách hotelu Golf resort ve Vésce u Olomouce (klidné místo s krásným výhledem a možností posezení) Společně se v barevném podzimu oddáme cvičení v „odstínech" jógy a čikungu. Posílíme tělo i ; Získanou…
Prázdninové jógování s Janou
Jaké je ráno, takový je denJaký je večer, takový je sen Červencové úterky v 7:00 – 8:00 a v 17:30 – 18:45 v Centru vitality Těším se na společnou harmonii v pohybu i klidu. Přihlášky: vždy nejpozději do neděle před úterní…
Adventní víkend s jógou na Antariku
4. – 6. 12. 2020 aneb „vánoční recepty šité na tělo“ Po roční pauze vás s radostí zvu opět na odpočinkově pohybový adventní víkend. Vnoříme se do klidné vánoční atmosféry horské chaty Antarik na hřebenu Javorníků,…
Feldenkraisova metoda – seminář
termím konání bude vypsán po otevření Program semináře: Od hlavy k patám, aneb vše souvisí se vším Ve 3 lekcích "Pohybem k sebeuvědomění" se zaměříme na prozkoumání a zvědomění vzájemné souvislosti mezi jednotlivými částmi těla…
Cvičíme i o prázdninách
Lekce jógy probíhají i o prázdninách dle letního rozvrhu. Prosíme, kontaktujte lektora lekce, kterou budete chtít navštívit. Přejeme vám radostné léto v pohybu i klidu. Jana a Dušan
Páteční válecí jóga a pránajám(a) aneb mám se rád(a)
Pátek 16:15-17:30 Není třeba se na józe sedřít, většina z nás je sedřená dost. Po celém týdnu se potřebujeme naopak vyživit, trochu protáhnout a hlavně vydechnou (a následně pořádně nadechnout), proto vám nabízím každý pátek…