Kurz Chi kung
Středa 16:00 – 16:50 chi kung – energetizující cvičeníNová lekce pro každého – Lekce obsahuje úvodní zvnitřnění a zjemňující cvičení pro uvolnění kloubních spojení a zprůchodnění meridiánů. Hlavní náplní je čikungová sestava (Osm kusů brokátu…
Vinyasa flow jóga s fyzioterapeutkou
úterý v 19:00 – 20:15 od Vinyasa je dynamický styl jógy. Jsou pro něj typické plynulé přechody mezi pozicemi v harmonii s dechem, takzvané flow – plynutí, meditace v pohybu. Nejedná se o žádné striktní sestavy, vinyasa nám…
Meditační polštářky s mandalou
Je plněn pohankovými slupkami a má poutko pro nošení v ruce. Vnější polštář má zip, což umožňuje snadné svlékání a praní polštáře. Prát na 30 stupňů, rubní stranou nahoru. Vnitřní materiál 100% bavlna, vnější obal 80%…
Hatha jóga s Glebem
úterý 7:00-8:00 a pátek 17:30-18:30 Na lekcích, jakožto i v osobní praxi primárně rád cvičím hatha jógu, v kombinacích s vinjasou a dynamickými variantami známých jógových ásan. Nemůžu konstatovat, že jsem příznivcem nějakého konkrétního stylu jógy, spíše věřím…
Jóga s prvky fyzioterapie
S potěšením oznamujeme, že se pro velký zájem otevírá další kurz s Mgr. Petrou Braunovou - Jóga s prvky fyzioterapie. Kurz bude probíhat v pondělí od 16:00 do 17:00. Začátek je 13. 9. a konec 20. 12.…
Kurz jógy pro začátečníky září a říjen
Od září se otevírá nový kurz jógy pro začátečníky v neděli v 17:30-18:45. Cílem tohoto kurzu není štelovat tělo do specifických ásan, nýbrž zlepšit mobilitu a stabilitu kloubů, zatuhlé partie uvolnit a oslabené části těla…
Ranní flow jóga – nové
Od září na Vás čekají nové ranní lekce jógy a to hned v pondělí. Přijďte začít jógou a nalaďte se na celý den, ne-li tý; Tak, jako když se ráno probouzíte a děláte pomalé, líné pohyby,…
Lenka Žáčková
K józe mě přivedla zvědavost a touha najít pro sebe ten pravý pohyb. Vždy jsem byla velmi přemýšlivá a citlivá, což mi někdy v životě pomáhalo, jindy bylo překážkou. Přirozeně jsem se tedy začala jako náctiletá zajímat…