Lekce

Vinyasa yoga

Vždycky jsem si pohrávala s myšlenkou, že začnu cvičit jógu. Celý můj život se věnuji sportu a ráda také experimentuji, to mě taky před sedmi lety přimělo zajít na svou první lekci. Jóga mi nejen…
» Přečíst
Lekce

Jóga pro začátečníky

S jógou jsem se seznámila před dvanácti lety. Motiv byl stejný jako u většiny lidí - protáhnout a posílit tělo. Postupně jsem si ale začala uvědomovat, že vědomě prováděná jóga působí na člověka mnohem komplexněji. Učí…
» Přečíst
Lekce

Cvičení v těhotenství

s porodní asistentkou Martinou Petříkovou V době těhotenství a po porodu prochází tělo ženy mnoha změnami (např. přirozený přírůstek na váze, snížení fyzické kondice). Cvičení může pomoci od různých potíží jako jsou bolesti zad, bolesti kyčlí,…
» Přečíst
Kurzy pro začátečníky

Jemná Jóga

Nový kurz v úterý 19:00 - 20:00 začínáme 7. 1. 2020 4 volná místa Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli…
» Přečíst
Lekce

Flow jóga

Jógová lekce plynoucí "na vlně dechu" tj. v překrásném prožitkovém flow (plynutí), kde mizí vnímání časoprostoru a zůstává jen "tady a teď". Při pohybu sladěném s dechem budete vplouvat z jedné ásany do druhé -…
» Přečíst
12