Lekce

Dance Pill

Expresivní dílna, kde se autentický tanec stává dynamickou meditací a dochází ke katarzi. Pro poznávání sebe a svého těla používáme především pohyb, meditační a dýchací techniky, imaginaci, zrcadlení, atd. Učíme se vidět Srdcem a prozkoumáváme…
» Přečíst
Lekce

Relaxační jóga

Jak název napovídá, tato lekce jógy je o (v dnešní době tolik důležité) relaxaci, intenzivním prožitku „já, tady a teď“, o pocitu komplexního uvolnění s cílem dosažení pocitu „znovuzrození“. Vykouzlí úsměv na tváři, znovu vás obdaří klidem…
» Přečíst
Lekce

Tao jóga – obsazeno!

Nová lekce pro každého - Cesta k vitalitě těla a spokojenosti Energetická cvičení Zjemňující cviky - příznivě ovlivňují kloubní spojení a vedou k uvolnění napětí v těle Čikung (orgánový a jiné) - podporují zdraví, soustředění a prohlubují…
» Přečíst
Lekce

Harmony jóga

"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší  rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
» Přečíst
Lekce

Ranní hatha jóga

Ranní probuzení k sobě samý ... blahodárné účinky pravidelné praxe hatha jógy nás vedou k bližšímu spojení s naší pravou podstatou, ke které se přibližujeme díky co nejplynulejšímu soustředění na sebe sama v přítomném okamžiku.…
» Přečíst
Lekce

Vinjása flow jóga

Na lekci vinjása flow protáhnete tělo i mysl. Ráda vám ukážu nejen asány (pozice), ale i dechová cvičení a zazpívám vám mantry na zklidnění mysli. Držím se hesla „v jednoduchosti je krása“ a tak budou…
» Přečíst
Lekce

Jemná Jóga

Kurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…
» Přečíst
12