Dance Pill
Expresivní dílna, kde se autentický tanec stává dynamickou meditací a dochází ke katarzi. Pro poznávání sebe a svého těla používáme především pohyb, meditační a dýchací techniky, imaginaci, zrcadlení, atd. Učíme se vidět Srdcem a prozkoumáváme…
Relaxační jóga
Jak název napovídá, tato lekce jógy je o (v dnešní době tolik důležité) relaxaci, intenzivním prožitku „já, tady a teď“, o pocitu komplexního uvolnění s cílem dosažení pocitu „znovuzrození“. Vykouzlí úsměv na tváři, znovu vás obdaří klidem…
Nová lekce jin jógy – obsazeno!
Úterý 16:15 –17:15 Cena: 1800 Kč (platba na účet 2500531771/2010, do zprávy pro příjemce prosím uveďte – jin jóga a své jméno) Lektor: Jana Kvapilová (tel. 774 596 646, Vhodná pro všechny úrovně cvičících. Slovo jin pochází z taoistické…
Tao jóga – obsazeno!
Nová lekce pro každého - Cesta k vitalitě těla a spokojenosti Energetická cvičení Zjemňující cviky - příznivě ovlivňují kloubní spojení a vedou k uvolnění napětí v těle Čikung (orgánový a jiné) - podporují zdraví, soustředění a prohlubují…
Harmony jóga
"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
Vinjása a aštanga jóga – nové lekce od prosince
PO 17:15 - 18:15 Lekce vinjása jógy pro začátečníky. Na lekcích se postupně budeme učit základní principy jógy, jógových ásan a ; ST 06:30 - 07:30 Vinjása pro začátečníky a mírně pokročilé Ranní jóga nabudí organismus…
Ranní hatha jóga
Ranní probuzení k sobě samý ... blahodárné účinky pravidelné praxe hatha jógy nás vedou k bližšímu spojení s naší pravou podstatou, ke které se přibližujeme díky co nejplynulejšímu soustředění na sebe sama v přítomném okamžiku.…
Jaké je ráno, takový je den
LEKCE JÓGY– ranní šálek vitální energie ÚT 7:00-8:00 a 8:45-10:00 Vědomá pozornost k tělu, uvolnění a dechu = přítomnost Průpravné zahřívající cviky = prohřejí a “probudí „ svaly a klouby Pozdrav slunci = vděčnost a…
Vinjása flow jóga
Na lekci vinjása flow protáhnete tělo i mysl. Ráda vám ukážu nejen asány (pozice), ale i dechová cvičení a zazpívám vám mantry na zklidnění mysli. Držím se hesla „v jednoduchosti je krása“ a tak budou…
Jemná Jóga
Kurz naučí základní jógové cviky - jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…