Jemná hathajóga
Pátek | 9:00 - 10:00 Rádi byste svému tělu dopřáli trochu péče? Jemné protažení a posílení svalů, tak aby Vám bylo dobře? Zároveň cítíte, že potřebujete začít pozvolna, s respektem k sobě sama a svým…
nová lekce Hathajógy – „hravě k sobě“
Hathajóga ,,hravě k sobě“ Zvu vás na otevřenou lekci Hathajógy, která je pro všechny, kteří nemají s jógou zkušenosti, či už se s ní setkali, ale chtějí prohloubit svou jógovou praxi a přizvat tak do svého života lehkost,…
Hatha jóga pro začátečníky
Úterý 17:45 - 18:45 Rádi byste svému tělu dopřáli trochu péče? Jemné protažení a posílení svalů, tak aby Vám bylo dobře? Zároveň cítíte, že si potřebujete odpočinout od každodenního kolotoče, dopřát si čas a prostor…
Nově – Fyzio-jóga – od srpna – čtvrtek 16:30
V kurzu Fyzio – Jógy, bych chtěla nabídnout cvičení zaměřené na stabilizaci celého těla. Budeme cvičit jednotlivé pozice, pomocí kterých se uvolníme nejen po fyzické ale i psychické stránce,, kde mou snahou bude, abyste na závěr…
Jádro ženy – cvičení pro maminky (nejen) malých dětí
Těhotenství a mateřství přináší mnoho krásného, s naším tělem ale dokáže pořádně zamávat. Řada maminek se potýká s inkontinencí (únikem moči)bolestmi zadpovoleným břichemdiastázou (rozestupem břišních svalů)zvýšeným rizikem vzniku břišní kýly Řešením je jemné a vědomé…
Jóga pro těhotné – od září
systémem Andrey Smékalové od září 2022úterý 16:30 – 17:30 Systém jógy pro těhotné podle Mgr. Andrey Smékalové je ucelený soubor jógových pozic, který je vhodný od počátku těhotenství až do porodu. Cvičení může navštěvovat každá…
Harmony jóga – volná místa!
"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
Vinyasa flow jóga s fyzioterapeutkou
úterý v 19:00 – 20:15 od Vinyasa je dynamický styl jógy. Jsou pro něj typické plynulé přechody mezi pozicemi v harmonii s dechem, takzvané flow – plynutí, meditace v pohybu. Nejedná se o žádné striktní sestavy, vinyasa nám…
Hatha jóga s Glebem
úterý 7:00-8:00 a pátek 17:30-18:30 Na lekcích, jakožto i v osobní praxi primárně rád cvičím hatha jógu, v kombinacích s vinjasou a dynamickými variantami známých jógových ásan. Nemůžu konstatovat, že jsem příznivcem nějakého konkrétního stylu jógy, spíše věřím…
Ranní flow jóga – nové
Od září na Vás čekají nové ranní lekce jógy a to hned v pondělí. Přijďte začít jógou a nalaďte se na celý den, ne-li tý; Tak, jako když se ráno probouzíte a děláte pomalé, líné pohyby,…