Páteční válecí jóga a pránajám(a) aneb mám se rád(a)
Pátek 16:15-17:30 Není třeba se na józe sedřít, většina z nás je sedřená dost. Po celém týdnu se potřebujeme naopak vyživit, trochu protáhnout a hlavně vydechnou (a následně pořádně nadechnout), proto vám nabízím každý pátek…
Jemná Jóga
Nový kurz v úterý 19:00 - 20:00 začínáme 7. 1. 2020 4 volná místa Kurz naučí základní jógové cviky - jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli…
Pozvánka na ranní „šálek“ jógy
ÚTERÝ – 7:00 h Chcete se naladit do celého dne s pocitem svěžího těla a mysli? Úterní ranní lekce jógy vám může být motivací nastartovat se takto do každého ; V čem vidět přínos? Jemně a zároveň důkladně…
Nová lekce jin jógy – obsazeno!
Úterý 16:15 –17:15 Cena: 1800 Kč (platba na účet 2500531771/2010, do zprávy pro příjemce prosím uveďte – jin jóga a své jméno) Lektor: Jana Kvapilová (tel. 774 596 646, Vhodná pro všechny úrovně cvičících. Slovo jin pochází z taoistické…
Tao jóga – obsazeno!
Nová lekce pro každého - Cesta k vitalitě těla a spokojenosti Energetická cvičení Zjemňující cviky - příznivě ovlivňují kloubní spojení a vedou k uvolnění napětí v těle Čikung (orgánový a jiné) - podporují zdraví, soustředění a prohlubují…
Harmony jóga
"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
Ranní hatha jóga
Ranní probuzení k sobě samý ... blahodárné účinky pravidelné praxe hatha jógy nás vedou k bližšímu spojení s naší pravou podstatou, ke které se přibližujeme díky co nejplynulejšímu soustředění na sebe sama v přítomném okamžiku.…
Jaké je ráno, takový je den
LEKCE JÓGY– ranní šálek vitální energie ÚT 7:00-8:00 a 8:45-10:00 Vědomá pozornost k tělu, uvolnění a dechu = přítomnost Průpravné zahřívající cviky = prohřejí a “probudí „ svaly a klouby Pozdrav slunci = vděčnost a…
Vinjása jóga
Na lekci vinjásy protáhnete tělo i mysl. Ráda vám ukážu nejen asány (pozice), ale i dechová cvičení a zazpívám vám mantry na zklidnění mysli. Držím se hesla „v jednoduchosti je krása“ a tak budou vypadat…