Jóga s prvky fyzioterapie
S potěšením oznamujeme, že se pro velký zájem otevírá další kurz s Mgr. Petrou Braunovou - Jóga s prvky fyzioterapie. Kurz bude probíhat v pondělí od 16:00 do 17:00. Začátek je 13. 9. a konec 20. 12.…
Kurz jógy pro začátečníky září a říjen
Od září se otevírá nový kurz jógy pro začátečníky v neděli v 17:30-18:45. Cílem tohoto kurzu není štelovat tělo do specifických ásan, nýbrž zlepšit mobilitu a stabilitu kloubů, zatuhlé partie uvolnit a oslabené části těla…
Cvičíme i o prázdninách
Lekce jógy probíhají i o prázdninách. Prosíme, kontaktujte předem lektora lekce, kterou budete chtít navštívit. Některé lekce se nemusí konat z důvodu dovolené. Přejeme vám radostné léto v pohybu i klidu. Jana a Dušan
Meditační polštářky s mandalou
Je plněn pohankovými slupkami a má poutko pro nošení v ruce. Vnější polštář má zip, což umožňuje snadné svlékání a praní polštáře. Prát na 30 stupňů, rubní stranou nahoru. Vnitřní materiál 100% bavlna, vnější obal 80%…
Lekce od září 2020
Při výběru lekce se prosím orientujte dle rozvrhu (v záložce). Poté kontaktujte přímo lektora lekce (viz. kontakty), který vám sdělí, zda je na lekci pro vás volné místo a další potřebné informace. Organizační pokyny najdete v záložce…
Sobota pro sebe
31. 10. 2020 - 10:15 – 13:15 V prostorách hotelu Golf resort ve Vésce u Olomouce (klidné místo s krásným výhledem a možností posezení) Společně se v barevném podzimu oddáme cvičení v „odstínech" jógy a čikungu. Posílíme tělo i ; Získanou…
On-line lekce jógy:
On-line lekce s Janou Pokud budete chtít využít on-line lekce jógy, prosím, napište mi o přihlášení k odběru odkazy vám budu pravidelně posílat. Lekce probíhají v úterý v 7:00 hod a ve středu v 17:30. Trvají zhruba 60 – 75…
Sestava pro inspiraci
Obrázková povzbuzující jógová sestava, pro inspiraci, kdy lze jakoukoliv pozici vynechat, nebo naopak přidat dle své chuti a potřeby těla. Vylovila jsem ji ze svého depozitáře, snad může teď někomu z vás přijít vhod. Sestava…
Pozvánka na ranní „šálek“ jógy
ÚTERÝ – 7:00 h Chcete se naladit do celého dne s pocitem svěžího těla a mysli? Úterní ranní lekce jógy vám může být motivací nastartovat se takto do každého ; V čem vidět přínos? Jemně a zároveň důkladně…