Cvičení a semináře
Info: Nové zájemce o cvičení přijímáme v lednu a únoru – září a říjnu.
| Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek |
|---|---|---|---|
| 15:00 - 16:00 | 16:15-17:15 | ||
| Kurz základy tai chi | Kurz základy tai chi | ||
| 17:30 - 18:45 | 19:00 - 20:15 | 17:45 : 19:15 | 17:00 - 19:00 |
| Pokročilí | Kurz základy tai chi | Pokročilí | Začátečníci 1x měsíčně |
Pá: Tai Chi seminář – začátečníci a pokročilí.
Tyto tréninky jsou i pro nové zájemce. Cvičí se zde kompletní tradiční Tai Chi Chuan rodiny Yang – sestavy, Tui Shou, bojové aplikace, fyzička … – Tréninky nejsou příliš fyzicky náročné. S praxí vám pomouhou pokročilejší studenti.
Út a Čt: Tai Chi – POUZE pokročilí.
Tyto tréninky nejsou určeny novým zájemcům. Podmínkou je znalost dlouhé formy rodiny Yang a volné místo ve skupině. Cvičí se zde kompletní tradiční Tai Chi Chuan – sestavy, Tui Shou, bojové aplikace, fyzička … – tréninky jsou fyzicky náročné.
Út, St a Čt: Kurz základy Tai chi – POUZE začátečníci.
Kurz je určen pro nové zájemce o tai chi, kteří chtějí vyzkoušet netradiční výuku tohoto umění. Zpočátku se zaměříme na budování základů, na kterých své tai chi postavíte, abyste maximalizovali dosažené výsledky. Další informace naleznete v tomto příspěvku.
Ceník cvičení
| počet tréninků v týdnu | jednotlivý trénink | platba na pololetí | poznámka |
|---|---|---|---|
| 1x týdně | 110 Kč | 2000 Kč | |
| 2x týdně | 2500 Kč |
Platba na účet č. 2100474878/2010 – do zprávy pro příjemce vaše jméno, nebo hotově na tréninku.
Vhodný oděv a obuv
Na cvičení je vhodné jakékoliv pohodlné oblečení, ve kterém uděláte dřep nebo zvednete koleno nad pas. Pokud víte, že se u cvičení potíte, je dobrý i ručník. Pro stabilitu je dobrá obuv s měkkou podrážkou, při cvičení s partnerem nebudete klouzat.
Semináře
Na seminář se, prosím, přihlaste – taiji@centrumvitality.com, 775 096 646
Semináře určeny pro všechny zájemce o cvičení tai chi. Semináře jsou tématicky zaměřené a rozšiřují výuku o další informace, které se „nevejdou“ do tréninků.
| Datum | Čas | Popis |
|---|---|---|
| 21. září | 17:00-19:00 | vhodné i pro začátečníky |
| 12. října | 17:00-19:00 | vhodné i pro začátečníky |
| 9. listopadu | 17:00-19:00 | vhodné i pro začátečníky |
| 7. prosince | 17:00-19:00 | vhodné i pro začátečníky |
Cena semináře 200 Kč (150 Kč při platbě za pololetí)
Soukromé lekce
Po dohodě kdykoliv, nejlépe když je volno v tělocvičně, viz rozvrh. Náplní může být: tai chi chuan rodiny Yang, chi kung, tao yoga. Kontakt: 775 096 646, tajci@centrumvitality.com.
