ÚterýStředaČtvrtek
15:00 - 16:008:45-9:3516:15-17:15
Zdravotní taichi 24Chi kungZdravotní taichi 24
17:30 - 18:4518:45 - 19:4517:30 : 18:45
Zdravotní cvičení - pokročilíZdravotní taichi 24Zdravotní cvičení - pokročilí

Út a Čt: Zdravotní cvičení  – pokročilí.

Út, St a Čt: Zdravotní Taichi 24
Kurz je určen pro nové zájemce, kteří chtějí vyzkoušet taichi 24 forem. Zjednodušená sestava 24 forem tai chi chuan je nejcvičenější sestava na světě. Pro svou jednoduchost je také využívána jako doplňkové cvičení při léčení mnoha chorob, zejména chronických, dále jako cvičení pro seniory, zlepšující funkce celého organismu.

St: Kurz Chi  kung 
Kurz chi kung je pro zájemce o práci s vnitřní energií, kteří se  nechtějí věnovat tai chi. Lekce jsou vedené, vždy rozdělené do čtvrtletních bloků, jež na sebe nijak nenavazují, pouze rozšiřují vaše znalosti. Cílem je zejména praxe a teorie je v míře nezbytně nutné pro pochopení cvičení. Další informace naleznete v tomto příspěvku.

Vhodný oděv a obuv

Na cvičení je vhodné jakékoliv pohodlné oblečení, ve kterém uděláte dřep nebo zvednete koleno nad pas. Pokud víte, že se u cvičení potíte, je dobrý i ručník. Pro stabilitu je dobrá obuv s měkkou podrážkou, při cvičení s partnerem nebudete klouzat.

cvičení

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/04/Antarik.pnghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/04/Antarik-150x150.pngcvTai Chicviceni,tai chiÚt a Čt: Zdravotní cvičení  – pokročilí. Út, St a Čt: Zdravotní Taichi 24 Kurz je určen pro nové zájemce, kteří chtějí vyzkoušet taichi 24 forem. Zjednodušená sestava 24 forem tai chi chuan je nejcvičenější sestava na světě. Pro svou jednoduchost je také využívána jako doplňkové cvičení při léčení mnoha chorob,...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy