Jemná Jóga
Nový kurz v úterý 19:00 – 20:00
začínáme 7. 1. 2020
4 volná místa
Kurz naučí základní jógové cviky – jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli všechny svaly.
Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém dochází k odstranění negativních pohybových stereotypů.
Při cvičení uvolníme i mysl – „zaměstnáme“ ji pozorností sami k sobě a tím uvolníme fyzické tělo.
Jemná jóga odkazuje k jemnému a přirozenému pohybu. Obnovuje duševní pohodu a rovnováhu.
Těším se na setkání s vámi
Jitka
Lektor: Jitka Spišiaková
Kontakt: 774 068 629, jitka.spisiakova@email.cz
https://www.centrumvitality.com/jemna-joga/https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1-150x150.jpgKurzy pro začátečníkyLekcejógaNový kurz v úterý 19:00 - 20:00 začínáme 7. 1. 2020 4 volná místa Kurz naučí základní jógové cviky - jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém...cv tajci@centrumvitality.comAdministratorCentrum Vitality