Kurz naučí základní jógové cviky –  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly.

Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém dochází k odstranění negativních pohybových stereotypů.

Při cvičení uvolníme i mysl – „zaměstnáme“ ji pozorností sami k sobě a tím uvolníme  fyzické tělo.
Jemná jóga odkazuje k jemnému a přirozenému pohybu. Obnovuje duševní pohodu a rovnováhu.

Těším se na setkání s vámi

Jitka

Kurz Jemná jóga – začátečníci

Úterý 17:45 – 18:45 / max 10 cvičících
Lektor: Jitka Spišiaková
Předplatné 1200Kč/ 15lekcí (od 5.9. – 19.12.2017). Č.účtu: 19-853360227/0100 – do zprávy pro příjemce vaše jméno

Jemná jóga – mírně pokročilí – uzavřená skupina

Čtvrtek 16:30-17:30

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1-150x150.jpgcvLekcejógaKurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém dochází k odstranění negativních pohybových stereotypů. Při cvičení uvolníme i mysl - 'zaměstnáme' ji...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy