Kurz naučí základní jógové cviky –  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly.

Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém dochází k odstranění negativních pohybových stereotypů.

Při cvičení uvolníme i mysl – „zaměstnáme“ ji pozorností sami k sobě a tím uvolníme  fyzické tělo.
Jemná jóga odkazuje k jemnému a přirozenému pohybu. Obnovuje duševní pohodu a rovnováhu.

Těším se na setkání s vámi

Jitka

Lektor: Jitka Spišiaková

Kontakt: 774 068 629, jitka.spisiakova@email.cz

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/05/IMG_1206-1-150x150.jpgcvLekcejógaKurz naučí základní jógové cviky -  jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali,  zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku vývoje pohybu dítěte, při kterém dochází k odstranění negativních pohybových stereotypů. Při cvičení uvolníme i mysl - 'zaměstnáme' ji...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy