S jógou jsem se seznámila před dvanácti lety. Motiv byl stejný jako u většiny lidí – protáhnout a posílit tělo. Postupně jsem si ale začala uvědomovat, že vědomě prováděná jóga působí na člověka mnohem komplexněji. Učí ho pracovat se svým tělem, myšlenkami, dechem i energiemi, vědomému bytí v přítomném okamžiku, hlubší relaxaci a sebepoznávání, úctě a respektu k sobě samému i ostatním lidem. Rozhodla jsem se absolvovat kurz Instruktora jógy. Na něm jsem se mj. seznámila i s jógovou terapií a principy zdravého pohybu. Oslovily mě natolik, že je zařazuji do svých lekcí. Kladu také důraz na správné provádění pozic, práci s dechem a tělesnými zámky. Důležitá je pro mě i relaxace, harmonizace těla a mysli.

Pondělí – 16:00 – 17:00 hod od 4. ledna

Kontakt – lektorka Lenka Lachnitová – 608 001 535

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2020/10/UMTM3_7462_Lachnitova_final_orez_1200.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2020/10/UMTM3_7462_Lachnitova_final_orez_1200-150x150.jpgcvLekceS jógou jsem se seznámila před dvanácti lety. Motiv byl stejný jako u většiny lidí - protáhnout a posílit tělo. Postupně jsem si ale začala uvědomovat, že vědomě prováděná jóga působí na člověka mnohem komplexněji. Učí ho pracovat se svým tělem, myšlenkami, dechem i energiemi, vědomému bytí v přítomném okamžiku, hlubší...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy