Středa 19:15-20:15

Chcete začít s jógou, ale nevíte jak na to? Nechcete cvičit doma sami? Máte potíže se zády, chcete se víc hýbat a nebo se Vám jóga prostě líbí? Přijďte si zacvičit společně!

Otevírám kurz Jógy s prvky fyzioterapie. 🙂

Kurz je určen pro úplné začátečníky i ty, kteří již jógu cvičí a rádi se dozví o těle něco nového nejen z pohledu jógy, ale i fyzioterapie.

Bude složen z 15 lekcí každou středu od 19:15 do 20:15. Začínáme 8. 9. 2021

 a skončíme 22. 12. 2021. (vyjma 17. 11.)

Kurz bude obsahovat lekce zaměřené vždy na nějakou oblast těla jako např. na bederní páteř, krční páteř, otevření kyčlí, otevření hrudníku a ramen, posílení i relaxaci pánevního dna. Naučíte se, jak správně posilovat břišní svaly, funkčně a efektivně. Budeme si říkat, jak máte provést všechny pozice, popřípadě vše upravíme na míru (individuálně a s pomocí pomůcek). Každá hodina bude obsahovat závěrečnou relaxaci.

Po kurzu budete umět „Pozdrav slunce pro zdravá záda” a jeho varianty, budete vědět, jak nejefektivněji uvolnit krční i bederní páteř, i v jakém pořadí máte cvičení dělat pro největší efekt pro tělo. Budete vědět, jak vypadá fyziologické dýchání a jeho trénink.

Kurz je uzavřený.

Cena je 2100 Kč. Doklad je možné použít pro příspěvek od zdravotní pojišťovny.

Pro přihlášení do kurzu mě prosím kontaktujte na petra@physioyogis.cz či na čísle 737 606 649.

Více informací o mně najdete na webu www.physioyogis.cz

Moc se na Vás těším! ♡

S láskou Peťa

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2021/06/DSCF8244-2-1024x683.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2021/06/DSCF8244-2-150x150.jpgcvLekceStředa 19:15-20:15 Chcete začít s jógou, ale nevíte jak na to? Nechcete cvičit doma sami? Máte potíže se zády, chcete se víc hýbat a nebo se Vám jóga prostě líbí? Přijďte si zacvičit společně! Otevírám kurz Jógy s prvky fyzioterapie. 🙂 Kurz je určen pro úplné začátečníky i ty, kteří již jógu...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy