Od září se otevírá nový kurz jógy pro začátečníky v neděli v 17:30-18:45. Cílem tohoto kurzu není štelovat tělo do specifických ásan, nýbrž zlepšit mobilitu a stabilitu kloubů, zatuhlé partie uvolnit a oslabené části těla naopak posílit. Pomocníkem nám bude dech a pozornost.

Pracovat budeme v menší skupině (8 lidí), bude tak možné se věnovat do jisté míry každému individuálně. Témata lekcí jsou: páteř jako vlna/ pevné avšak pružné kotníky/ jóga v chůzi/ poddajné boky/ volný hrudník pro dech/ pevný a přesto uvolněný střed/ osvobodíme stažená ramena/ uvolníme bolavá bedra.

V kurzu vycházím z prvků jógové terapie a Feldenkreisovy metody. 

Cena kurzu je 1800Kč (12 lekcí/ 2 lekce je možno nahradit).

Začátek kurzu 5.9.2021. První lekci je možné vyzkoušet a zaplatit samostatně.

Více o lektorce: Vítejte na stránkách ájurvéda pro zdraví (ajurvedaprozdravi.cz)

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2021/09/ja-e1630572056102.pnghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2021/09/ja-e1630572056102-150x150.pngcvNovinkyOd září se otevírá nový kurz jógy pro začátečníky v neděli v 17:30-18:45. Cílem tohoto kurzu není štelovat tělo do specifických ásan, nýbrž zlepšit mobilitu a stabilitu kloubů, zatuhlé partie uvolnit a oslabené části těla naopak posílit. Pomocníkem nám bude dech a pozornost. Pracovat budeme v menší skupině (8...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy