Kurz základy tai chiTai chi chuan je založeno na myšlence, že mysl, tělo a emoce jsou neoddělitelné. Cvičení, které trvá asi 20 minut, je navrženo tak, aby usnadňovalo fyzický, duševní a emocionální vývoj. Skládá se ze 124 pohybů, provádí se pomalým, hladkým a plynulým způsobem, což umožňuje uvolnit tělo a podpořit krevní oběh; posílit svaly a promazat klouby, rozvíjet soustředění a stimulovat vědomí; posílit srdce a plíce a zmírnit únavu, napětí a stres.

Pro koho je kurz určen

Kurz je určen pro nové zájemce o tai chi, kteří chtějí vyzkoušet netradiční výuku tohoto umění. Zpočátku se zaměříme na budování základů, na kterých své tai chi postavíte, abyste maximalizovali dosažené výsledky. Pro pokrok ve cvičení je nezbytná pravidelná domácí praxe, neboť je důležité cvičení „dostat“ nejen do „hlavy“, ale především do těla – pravidelným praktikováním se přemění struktury v těle a vytvoříte nové pohybové vzorce.

Naučíte se Zjemňující cviky, jež jsou terapeutickými pohyby a zároveň jsou nápomocné při pohybech bojových, protože všechny jejich principy souvisí s Tai Chi Chuan sestavou.

Nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost, je to spíše výhoda, jež vás při učení nebude omezovat. Také nemusíte pořizovat žádné speciální vybavení, stačí pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny pro stabilnější postoj.

Kurzy Tai chi 

Úterý 15:00-16:00 – začátečníci 

14. 1. – 31. 3. 2020
Cena: 1320 Kč / 12 lekcí

10. září – 10. prosince 

Středa 18:45 – 19:45 – začátečníci a mírně pokročilí

15. 1. – 25. 3. 2020
Cena: 1210 Kč /11 lekcí

11. září – 11. prosince

Čtvrtek 16:15 – 17:15 – začátečníci – Kurz obsazen!!!

16. 1. – 26. 3. 2020
Cena: 1210 Kč /11 lekcí

12. září – 12. prosince

Lektor: Dušan Kvapil
Info a přihlášky: tajci@centrumvitality.com, 775 096 646
Platba před zahájením kurzu na účet č. 2100474878/2010 – do zprávy pro příjemce vaše jméno.

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/06/kurz_taichi.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2016/06/kurz_taichi-150x150.jpgcvKurzyTai Chikurzy,tai chiTai chi chuan je založeno na myšlence, že mysl, tělo a emoce jsou neoddělitelné. Cvičení, které trvá asi 20 minut, je navrženo tak, aby usnadňovalo fyzický, duševní a emocionální vývoj. Skládá se ze 124 pohybů, provádí se pomalým, hladkým a plynulým způsobem, což umožňuje uvolnit tělo a podpořit krevní...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy