Tarika yóga
Věřím, že cvičení jógy je umění malých kroků. Jde o to udělat každý den jeden malý krok správným směrem. Malými krůčky k velkým výsledkům. Cílem praxe je najít cestu k sobě. Bez ohledu na vaši flexibilitu, věk nebo zkušenosti, toto je průzkum mysli, těla a duše.
Lekce jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Zahrnují zjednodušené i komplikované verze ásan, aby bylo cvičení zajímavé a efektivní pro každého člena skupiny. Jedná se o dechová cvičení, zahřátí a procvičení všech svalových skupin těla, práce na držení těla, pohyblivosti páteře a otevření kyčelních kloubů, meditace, procvičování čaker atd.
Tarika Tetiana Filipenko
Cena: 200 Kč / lekce
O lektorce
Jóga přišla v těžkém období mého života před 10 lety a stala se pro mě jakousi spásou. Pomohla mi poznat možnosti těla, slyšet své pravé já a objevit v sobě neomezený vnitřní svět. Studoval jsem u mnoha učitelů, zkoušela jsem různé metody a styly. Na začátku byly hodiny, které jsem brala spíše jako způsob, jak zlepšit fyzickou kondici. Ale v průběhu let se životní okolnosti, přístup k praxi a sebeuvědomění změnily, objevil se nový cíl – spojit zálibu a povolání – učit jógu.
Letos v létě jsem byla inspirována k předání znalostí ostatním na kurzu Kabiryoga. Tento neuvěřitelný kurz mi dal nové znalosti, prohloubil mé dovednosti a nepochybuji, že jsem byla ve správný čas na správném místě.
Moje jméno Tarika je přeloženo ze sanskrtu jako „hvězda“ nebo „souhvězdí“. Má také kořeny ve svahilštině, kde znamená „metoda“, „cesta“ nebo „směr“ v životě. Věřím, že moje hvězda bude lidi inspirovat silnou energií, rozvíjet jejich schopnosti, pomáhat jim získat harmonii se světem, dodávat sebevědomí a osvětlovat správnou cestu.
Zvu vás, abyste se připojili k zajímavému, vzrušujícímu a mnohostrannému procesu – ke studiu a rozšiřování svých limitů, protože uvnitř každého z nás je vesmír.