23. března – 9:30 -12:30

S pauzou na malé občerstvení a sdělení si toho, co my ženy rády sdílíme😊

Obsahem bude:

  • Meditace – „sdílená radost“ a shanti mudra
  • Pozdrav slunci, životu, jaru
  • Dynamická krátká vinyasa – jangová část, kde pocítíme a zároveň posílíme své svaly, aby se nám jarem zlehka kráčelo 
  • Osm kusů brokátu stylu Hungar – kompletní verze  – čikungová sestava, když ráno příliš času na cvičení nezbývá, tato sestava vás nastartuje
  • Jinová jógová sestava – jarní – zaměřená na zprůchodnění meridiánu jater a žlučníku
  • Sestava cviků dle Feldenkraisovy metody – pro zdravé tělo a také cesta k sebeuvědomění
  • Relaxace – pro uvolnění a pročištění těla

Přihlášky: info@centrumvitality.com, tel. 774 596 646

Cena: 450 Kč, záloha a zároveň rezervace místa – 300 Kč na účet 2100239077/2010, doplatek na místě

Těším se na báječnou atmosféru s vámi

Janka

https://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0212.jpghttps://www.centrumvitality.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0212-150x150.jpgcvAkce23. března - 9:30 -12:30 S pauzou na malé občerstvení a sdělení si toho, co my ženy rády sdílíme😊 Obsahem bude: Meditace – „sdílená radost“ a shanti mudraPozdrav slunci, životu, jaruDynamická krátká vinyasa – jangová část, kde pocítíme a zároveň posílíme své svaly, aby se nám jarem zlehka kráčelo Osm kusů brokátu stylu...Jógové studio v Olomouci⎟cvičení a kurzy