Jóga na ostrově Rab 31.5.-9.6.2019
- letovisko Suha Punta Letovisko Suha Punta, se nachází v nejzelenější části ostrova Rab. Po četných pobytech zde mohu s upřímností toto místo nazvat božskou harmonií, svou magičností přitahují starobylé uličky kamenného města Rab, noční…
Harmony jóga
"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
Martina Jiráčková
Od malička mám ráda pohyb a zajímá mě, jak správně pohyb provádět. Tento zájem mě dovedl až ke studiu oboru Fyzioterapie v Olomouci. Během studia na vysoké škole jsem se setkala i s jógou. Líbila…
Rozhovor s Ivetou Filípkovou
Připomíná vám to něco? Chodíte do svého oblíbeného jógového centra, na svoji oblíbenou lekci, máte oblíbenou lektorku nebo lektora a občas byste se jich na něco zeptali? Snad pocit, že nechcete vypadat zvědavě nebo máte…
Jaké je ráno, takový je den
LEKCE JÓGY– ranní šálek vitální energie ÚT 7:00-8:00 a 8:45-10:00 Vědomá pozornost k tělu, uvolnění a dechu = přítomnost Průpravné zahřívající cviky = prohřejí a “probudí „ svaly a klouby Pozdrav slunci = vděčnost a…
Jemná Jóga
Kurz naučí základní jógové cviky - jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli všechny svaly. Cvičení vychází z několika základních, vývojových poloh těla, které se pravidelně opakují v počátku…
Prázdninová škola jógy
„Ahááá“ :-) Tak tímto citoslovcem jsem spolu s mnohými „jogínkami“ provázela některé výroky indického učitele Deepa Kumara, který zavítal na pozvání dvou nadšených lektorek jógy do Olomouce. A pak už své povídání často takto zahajoval „ahááá“,…
Radka Sedláčková
Od dětství jsem se věnovala různým sportům a ke všemu, co s tím souvisí, jsem měla vždy velmi blízko. Zajímalo mě, jak funguje lidské tělo, co s čím souvisí, jak tělo pracuje, a proto jsem se rozhodla,…
Kurzy Hathajógy s Pepou
Cvičení hathajógy v mém podání je sestaveno ze tří propojených částí. Na úvod trénujeme v pohodlném sedu schopnost pozorovat svůj přirozený dech. Ten následně zkoušíme prodloužit za pomocí svalů hrudního koše a břišní dutiny. Dostáváme se ke cvičení…