Harmony jóga – volná místa!
"Pokud dokážeme najít rovnováhu v sobě samých, můžeme s klidem kráčet po nerovných cestách " Pozice Stromu (Vrkšásana) nám může prozradit, jak na tom momentálně s naší rovnováhou a koncentrací Na lekcích Harmony jógy vystřídáme…
Jemná Jóga
Nový kurz v úterý 19:00 - 20:00 začínáme 7. 1. 2020 4 volná místa Kurz naučí základní jógové cviky - jak provádět správný jógový pohyb abychom zlepšili držení těla, posílili střed… aktivovali, zpevnili a protáhli…
Jóga na ostrově Rab 31.5.-9.6.2019
- letovisko Suha Punta Letovisko Suha Punta, se nachází v nejzelenější části ostrova Rab. Po četných pobytech zde mohu s upřímností toto místo nazvat božskou harmonií, svou magičností přitahují starobylé uličky kamenného města Rab, noční…
Prázdninová škola jógy
„Ahááá“ :-) Tak tímto citoslovcem jsem spolu s mnohými „jogínkami“ provázela některé výroky indického učitele Deepa Kumara, který zavítal na pozvání dvou nadšených lektorek jógy do Olomouce. A pak už své povídání často takto zahajoval „ahááá“,…
Kurzy Hathajógy s Pepou
Cvičení hathajógy v mém podání je sestaveno ze tří propojených částí. Na úvod trénujeme v pohodlném sedu schopnost pozorovat svůj přirozený dech. Ten následně zkoušíme prodloužit za pomocí svalů hrudního koše a břišní dutiny. Dostáváme se ke cvičení…
Alena Grossmannová
S jógou jsem se seznámila už v mých 18ti letech na lekcích úžasného jogína Josefa Tillicha. Tehdy jsem tam šla jen ze zvědavosti a jóga mě velmi oslovila a až do porodu mého prvního dítěte…
Ivča Svobodová
„Budete-li se snažit porozumět celému vesmíru, nepochopíte vůbec nic. Jestliže se pokusíte porozumět sobě, pochopíte celý vesmír.“ (Buddha) Cvičení hatha/jógy může pomoci právě lepšímu porozumění svému tě; Naučit se držet jej a pohybovat se tak,…
Ranní jóga vás „nakopne“
Začněte den jógou „Vstávat ááá cvičit. A prooč? Protože je ráno.“ Vzpomínáte na králíky z klobouku? Já ráda. A dnes mi vytanula tato milá vzpomínka, když jsem se rozhodla napsat článek o ranním jógování. S ranními lekcemi…
Jóga s Janou – síla jógy
jógová a energetizující cvičení pro fyzickou a duševní vitalitu JÓGA v dnešní době nabízí pestrou škálu stylů a názvů. Nechci své zájemce mást dalším stylem jó;Pojem Síla jógy vznikl z čistě osobního pohledu na jógu…