Flow jóga

Jógová lekce plynoucí „na vlně dechu“ tj. v překrásném prožitkovém flow (plynutí), kde mizí vnímání časoprostoru a zůstává jen „tady a teď“. Při pohybu sladěném s dechem budete plynule a jemně vplouvat z jedné ásany do druhé – dynamika sestavy se bude proměňovat tj. v některé pozici chvilku setrváte a v jiné se zase jen krásně nadechnete, abyste s výdechem mohli plout dál… Každá lekce je jiná, má své specifické téma resp. záměr a tomu odpovídá i promyšlená plynulá sestava jógových pozic. 

Po každé této lekci se symbolicky zase znovu narodíte… Vědomým jógovým pohybem propojeným s dechem komplexně posílíte a protáhnete vaše tělo, získáte flexibilitu a detoxikujete organismus. Pocítíte skvělé ozdravné účinky na veškeré systémy ve vašem těle (imunitní, kardiovaskulární, hormonální, neurovegetativní systém a metabolismus). Na závěr se pak při úžasné relaxaci všechny účinky jógy propojí a završí; odplují poslední zbytky fyzického i psychického napětí a vás naplní uvolnění a blahodárný vnitřní klid. Tím se otevře potenciál potřebný pro zdravější a šťastnější prožívání vašeho života.   

Potěší mě, když na jógové cestě budu moci být vašim průvodcem…

Namaste,

Jitka Žižlavská, tel.: 604 914 492

Termíny lekcí:

Čtvrtek: 19:00 – 20:15 hod.

Neděle: 19:00 – 20:15 hod.

Cena 1 lekce 75 minut bez předplatného: 160,- Kč

Cena 1 lekce 75 minut s předplatným: 145,- Kč (předplatné 1.740,- Kč na 12 lekcí lze uhradit v hotovosti na lekci nebo poslat na účet 2701580051/2010 – při platbě předplatného obdržíte doklad o zaplacení a můžete u své zdravotní pojišťovny získat zpět částku 500 Kč na pravidelnou pohybovou aktivitu – v tom případě je pak cena 1 lekce cca 104,- Kč)

Možnosti přihlášení na lekci: jakkoliv přes zprávu (Messenger, SMS, WhatsApp) – tel.: 604 914 492, e-mailem: jitka.zizlavska@centrum.cz nebo přes web www.jogaziva.cz