Vědomý pohyb (Tai Ji a Qi Gong)
Vědomý pohyb – vychází z Tai Ji (Taj čchi) propojené s Qi Gongem (Čchi Kungem) a vylazené Feldenkraisovou metodou (Feldou).
Proč začít chodit?
– dopřejete si jedinečný prožitek
– dopřejete si čas pro sebe
– dopřejete si něco nového
– dopřejete si dobrý pocit
1. Lekce je pro nové členy ZDARMA
Přidat se můžete v průběhu celého května.
Vědomý pohyb se zaměřuje na:
– nalezení vlastního středu a to nejen toho fyzického.
– hru s pohybem v těle a na pohyb celého těla
– práci s dechem, myslí a propojování těchto složek do jednoty s tělem, do jednoty s vámi.
Co z toho budete mít?
– uvědomování si sebe sama a následné nové zacházení se sebou
– nové možnosti v pohybu
– nové sebeuspořádání těla pro daný pohyb, danou funkci
– propojení a následné využití celého těla v pohybu.
Pokud si věnujete dostatek času, máte prostor věnovat pozornost vlastnímu pohybu. A tam, kde je prostor, tam je i potenciál pro tvorbu a učení. A to je velmi důležité pro náš celkový, nejen pohybový, rozvoj. Zmiňuji pohyb, protože je to jakási hmatatelná veličina, hlavně pro svou proveditelnost, snadnost, elegantnost, či dokonce hravost.
O lektorovi
Pohybu se učíme celý život, i když si to možná neuvědomujeme, je tomu tak. A každý náš krok nebo jednoduchý pohyb jako je například postavit se z lehu do stoje, sedání si na židli, případně napití se našeho oblíbeného čaje či kávy se dá provést v nesčetně variantách. Proč se tedy omezovat pouze na jednu? A navíc ani nevíme, jestli je to ta nejvhodnější… Vždyť kolik kroků denně uděláme, kolikrát se posadíme či napijeme…
Moje cesta vede přes bojová umění, hlavně tedy Shaolin Kung-Fu, různé Qi Gongy (čchi kungy), Chen Tai Ji Quan a Jogu. Nyní mě zavedla do výcviku Feldenkraisovy metody.
Dále mě život provedl studiem Homeopatie, metodou Octo Codes, až ke Zdeňce Jordánové a jejímu vzdělávacímu cyklu: Poznej svůj cíl. Na této cestě jsem poznal spoustu úžasných učitelů, kteří mě inspirovali a stále inspirují a bude mi ctí inspirovat vás na vaší cestě…
