Vinyasa Flow Yoga / English friendly
Inspirovaná mým životem a v Austrálii kde jsem posledních 12 let žila a čerpala inspiraci od úžasných yoginu z celého světa – a postupně ji přenesla do svých vlastních, australsky laděných lekcí.
Dynamická, dechem a plynulým pohybem propojená lekce, navržená s pečlivostí tak, aby tě dostala z hlavy do těla – do flow, do tady a teď.
Kladu důraz nejen na správné provádění ásan – yogových pozic, ale také na mysl jako takovou. Každá lekce je zaměřená na určité téma a může být krásným nástrojem na cestě sebepoznání.
Na závěr nás čeká zasloužené zklidnění a hluboká šavásana, ve které se vše, co jste během praxe vytvořili, přirozeně usadí.
*Lekce je otevřená i anglicky mluvícím – přizpůsobím vedení podle potřeb skupiny i jednotlivých studentů.
Cena lekce 250 Kč
O lektorce
Píše se rok 2015 a já poprvé plynu na yogové podložce. Přišla jsem si pro fyzickou aktivitu, odcházím s pocitem blaženosti – nejen v těle, ale i v hlavě.
Odcházím uzemněná, s lehkou myslí, jakoby oproštěná od nekonečného TO-DO listu… spokojenější právě tam, kde jsem – tady a teď.
A to byl teprve začátek.
Postupně se jóga přenesla z podložky i do mého každodenního života.
Díky jejím nástrojům dokážu i v rozjetém vlaku života zpomalit, zklidnit, všímat si, vnímat, co je doopravdy důležité.
Jmenuji se Simona a jsem certifikovaná lektorka Vinyasa Flow yogy. Svou certifikaci jsem získala před deseti lety v Austrálii, kde jsem prožila posledních dvanáct let svého života.
I proto je moje Australian Vinyasa Flow tak trochu jiná: plná rytmů, energie a hravosti, ale také zpomalení a uzemnění.
Mimo podložku, jsem moc ráda být mámou, žena svého muže, ráda naslouchám příběhům, fascinuje mě mysl, poznávání nových kultur a život jako takový.
Těším se na to naše společné plynutí.