ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Na lekcích pracuji s prvky jógové terapie, pilates, rehabilitačního a kondičního cvičení, a to za použití různých cvičebních a rehabilitačních pomůcek.
Je ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ právě pro Vás?
Pokud si odpovíte, byť jen na jednu otázku ANO, je ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ určitě pro Vás:
- Bolí vás záda a už jste se konečně rozhodl/a s tím začít něco doopravdy dělat?
- Chcete začít pravidelně cvičit a nevíte jak?
- Potřebujete se na naučit cviky, které vám zdravě uvolní, protáhnou a posílí celé tělo?
- Máte nějaké pohybové omezení, a přesto chcete cvičit, anebo prostě musíte cvičit, aby se vaše pohybové omezení nezhoršovalo?
- Chcete se zachovat v pohybu a cítit se skvěle a být fit?
- Chcete se naučit cvičit zdravě?
- Máte nadváhu a potřebujete se dostat do základní kondice, abyste mohla začít dělat sport, který vás láká?
- Jste aktivní senior, který hledá pro sebe vhodnou pravidelnou pohybovou aktivitu?
- Máte sedavé zaměstnání a potřebujete provádět kompenzační cvičení, které dostane vaše tělo do pohody.
- Chcete pravidelně cvičit, ale fitko není pro vás, potřebujete jemné, ale i přesto funkční cvičení?
…to vše, a ještě mnohem víc Vám poskytne a vyřeší ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ.
Cena:
KURZOVNÉ – předplatné
- 200 Kč/ lekce 60 min. – INFORMACE o kurzovném – SMS na tel. č.: +420 777 024 077
- kurzovné zajistí rezervaci místa na lekcích
- možnost náhrady 2 lekcí (za období předplatného) v jiných kurzech mého Zdravotního cvičení, které probíhají ve stejném období předplaceného kurzu (i mimo centrum Vitality) – pokud je volné místo na lekci zvoleného náhradního kurzu – tato možnost není nároková
- na kurzovné lze čerpat příspěvek na pravidelné pohybové aktivity u zdravotních pojišťoven
Jednorázová lekce
- 250,-Kč/ lekce 60 min. – nutná rezervace – vstup možný jen v případě volného místa na lekci
- REZERVACE v případě jednorázové lekce – SMS na tel. č.: +420 777 024 077
www.silviehyncicova.cz
O lektorce
Jsem učitelka kundaliní jógy s mezinárodní certifikací, instruktorka zdravotní tělesné výchovy, masérka, kosmetička, zdravotní sestra, inženýrka ekonomie, kterou zajímá, vše co souvisí se zdravým životním stylem, zdravým pohybem a zdravým přístupem k sobě a ke svému okolí.
Pohyb je život a samozřejmě i v mém životě vždy hrál a hraje velkou roli. Každé mé životní období bylo více či méně spojené s nějakým sportem. Ale zásadní zlom, kdy jsem se začala věnovat pohybu i profesionálně, bylo setkání s kundaliní jógou, která vstoupila do mého života, tak jak to u této jógy bývá, v období, které bylo pro mě velice fyzicky a hlavně psychicky náročné. Kundaliní si mě doslova a do písmene přitáhla, a to přes moji celoživotní vášeň, kterou jsou knihy. Od přečtení první knihy o této józe vědomí a absolvování první lekce u skvělého učitele Vaška Hnízdila – Bhajanpal Singh neuběhl ani rok a už jsem se účastnila ročního kurzu pro učitele kundaliní jógy pod vedením skvělých evropských lektorů jako jsou Kai Michaelis, Satya Singh, Anja Luhrs nebo Guru Sansar Kaur a výborných českých učitelů Hanky Joti Kaur Kyrolové a Hynka Jai Sangat. Dle tradice jsem přijala sikhské duchovní jméno Seva Devi Kaur.
Zdravotní tělesná výchova byla dalším krokem na mé cestě pohybu. Jóga je skvělý nástroj k rozvoji člověka v harmonii těla, mysli a ducha. Ale aby mohl dnešní moderní člověk plně využívat skvělé nástroje, které jóga nabízí, musí být alespoň v základní fyzické kondici. Což bohužel není. Člověk byl zrozen k pohybu, ale dnešní doba je spíše o sezení a minimálním pohybu. Na svých lekcích jógy se dnes a denně setkávám s lidmi, kteří mají problémy s klouby, páteří, pánevním dnem, a to vše přirozeně ústí do bolesti zad. Řešení nabízí zdravotní tělesná výchova, prostřednictvím které je možné obnovit přirozené pohybové programy a vrátit jednotlivé části těla do správného, přirozeného stavu.