Jóga s láskou
Na co se můžete v mých lekcích těšit?
Na laskavou a zároveň energetizující praxi jógy, harmonizaci čaker, dýchací techniky, a to vše provázené šálkem dobrého čaje, jemnou hudbou, afirmačními a andělskými kartami, svíčkami a esenciálními olejíčky. Lekci začínáme naladěním se na přítomný okamžik, věnujeme pozornost dechu a uvolnění těla a mysli. Následuje lehké protažení, abychom tělo připravili na ásanovou praxi. V jógových pozicích setrváváme delší dobu, abychom je důkladně prodýchali a uvědomili si, jak se cítíme. Cílem není ásanu „přežít“, ale „prožít“ a procítit ji. Závěrečná relaxace nám umožní hlubokou regeneraci těla, zklidnění mysli a vstřebání účinků celé jógové praxe.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Pojďme si společně užít přítomný okamžik plynutím na vlně dechu, probudit novou energii a rozzářit se na všechny strany. Věnujme čas sami sobě. Tady a teď.
Cena: 200 Kč / lekce
O lektorce
S jógou jsem se poprvé setkala před 7 lety. Všude se píše, že jóga je láska na první pohled. U mě to bylo spíše až na druhý . První dvě lekce jsem vůbec nechápala, proč moje tělo nechce spolupracovat, a byla jsem překvapená z limitů, na které jsem narážela. Měla jsem však štěstí na úžasnou lektorku jógy, pod jejímž laskavým a citlivým vedením se limity začaly rozpouštět a já jsem začínala pozvolna chápat, co jógová praxe znamená. Na každou další lekci jsem se těšila a užívala si pocit zklidnění a uvolnění.
Vždy jsem měla vše pod kontrolou. Plánovala. Žila minulostí i budoucností, ale přítomnost mi jaksi unikala. Tlak na výkon v práci a hromadění stresu. A protože v životě se nic neděje náhodou, přišel okamžik, který mě přiměl se zastavit a rozhlédnout se kolem sebe. Uvědomit si každý nádech a výdech a to, že „nemusím“, ale „můžu“. A tak jsem se rozhodla posunout se dál a splnit si svůj nový sen – přihlásit se na kurz instruktora jógy. V roce 2024 jsem absolvovala akreditovaný 200 hodinový kurz MŠMT u indického učitele Kabira Bhartiho v Olomouci. Jóga pro mě získala úplně nový rozměr a postupně se přesouvala z jógamatky do osobního života. Díky ní jsem se naučila užívat si přítomný okamžik bez ohledu na to, co bylo a bude. Pomohla mi zbavit se stresu při pracovním vytížení a ukázala mi novou životní cestu a chápání světa. Bez hodnocení. Bez tlaku na výkon. S láskou a pokorou.
Lekce Jógy s láskou jsem začala vést hned po absolvování kurzu, abych mohla kouzlo jógy přinést i do vašich životů. Abych vám ukázala, že život není cíl, ale cesta. A tak si ji užijme.
Vaše úsměvy a nová pozitivní energie jsou pro mě tou největší odměnou.
Těším se na vás.
S láskou Petra