Jóga
Na mých lekcích propojuji různé přístupy s respektem k tradiční filozofii jógy a potřebám každého.
Věřím, že jóga není o výkonu ani dokonalosti, jak hluboko se do pozice dostaneme nebo jak dokonale pozice vypadá. Měli bychom vnímat naše pocity, pokusit se o zastavení a celkové zklidnění. Je důležité, jak se během praxe cítíme.
Mým přáním je vytvořit praxi pro každého s respektem k sobě samým. Přeju si, aby každý našel to, co hledá a odcházel s úsměvem, lehkostí a novou energií.
Každá lekce zahrnuje krátké ztišení, dechové cvičení, jemné protažení, jógovou praxi a závěrečnou relaxaci.
Pokud hledáte čas jen pro sebe, chcete se seznámit s jógou nebo prohloubit svou dosavadní praxi, budu ráda, když se ke mně přidáte.
„V józe nevyužíváme tělo, abychom se dostali do ásany, využíváme ásanu, abychom se dostali do našeho těla.“ Bernie Clark
Těším se na vás,
Iveta
cena: 190 Kč / 60 minut
O lektorovi
K józe jsem se dostala vlastně náhodou. Hledala jsem způsob jak se hýbat a udělat něco pro sebe a netušila jsem, že právě tehdy začíná cesta, která mě takto ovlivní a dovede až sem.
Jóga je součástí mého života asi 16 let a za tu dobu se pro mě stala mnohem víc než jen pohybem. Naučila mě zpomalit, zklidnit, naslouchat svému tělu i mysli a dopřát si prostor jen pro sebe a čím déle se jí věnuji, tím více si uvědomuji, že filozofie jógy nemá cíl ani konec, že je to má celoživotní cesta poznávání, její hloubka a moudrost mě inspiruje.
Absolvovala jsem akreditovaný lektorský výcvik MŠMT v Do Yoga School (YTT) a jsem lektorkou vinjása jógy a jin jógy.