Základy jógové terapie
26.5.2012 - 9:00-16:00

• úvod do jógové terapie
• stres jako spouštěč onemocnění
• principy a metody jógové terapie
• lekce hathajógy, jak je praktikována v Indii

Lektor: Jarmila Voženílková
Info a přihlášky Jana Kvapilová, info(zav)centrumvitality.com

SÍLA DECHU    - nový kurz
5 „dýchánků“ / čtvrtek 24.5. – 28. 6. v 16:30-17:30 - (7.6. se lekce nekoná)

• začneme od základů vnímání dechu k jógovým dechovým technikám, se zaměřením na detaily, vysvětlíme si plný jógový dech, dech nádí šódhana, udžadžají a kapálabháti, přínos v denní praxi
• jógová sestava „pozdrav měsíci“
• relaxace

Vhodné pro začínající i pokročilé a všechny, kteří chtějí podpořit vyrovnanost a vnitřní klid
Cena: 400 Kč
info a přihlášky: Bc. Jana Kvapilová 774 596 646, info(zavinac)centrumvitality.com

START JÓGA - PRVNÍ KROKY ZA POKROKEM V JÓZE
Vhodné pro začátečníky i pro pokročilé
sobota 19. KVĚTNA 2012- 9:00-11:30  

• Pránájáma - dechová cvičení - nádí šódhana
• Průpravné cviky zaměřené na posílení svalů pánevního dna
• Pozdrav slunci -  varianty
• Jógová sestava a techniky k prohloubení pozic

Cena 250 Kč / komorní prostředí, k osvěžení šálek čaje a jemné sušenky
Přihlášky: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com

KURZ hathajógy pro začátečníky (2.4.-25.6.)
PONDELI 15:45-17:15
Přidejte se k nám a probuďte zdravý tok energie v těle. Na hodinách podpoříme sílu těla, naučíme se uvolnit mysl v meditaci a ukážeme si techniky, jak zkvalitnit svůj dech.
Nalezneme společne to krásné, co v každém z nás přebývá, a vyneseme naše dokonalé Já do Světla...
Přihlášky Jaromíra Janíčková, jaromira.janickova(zav)gmail.com, 605 378 157
Cena za 12 lekci: 1100Kc (celková cena obsahuje jednu lekci zdarma)

Yoga in English
FRIDAY 18:00-19:15
PÁTEK 18:00-19:15
Starting from 9th march
Dynamic yoga style characteristic for its fluid movement and emphasis on breathing.
Preis: 85 CZK
Contact: Gabriela Salova, phone 721 754 695, saleka(at)email.cz

Mamajóga – kurzy duben – červen
Tereza Hýsková, Eva Procházková
Kurz Fitbatolata  -  PONDĚLÍ 9:45–10:30
Kurz Fitmamky s mimi po porodu - STŘEDA 9:30–11:00
Kurz Fitmamky s batolaty: lezu, stavím se na nohy - STŘEDA 14:00–15:30
Hathajóga – cvičení na gymballech - ČTVRTEK – 9:30–11:00
Kurz Bodyform – Fit do plavek: - PONDĚLÍ 10:45–11:45, PÁTEK 10:00–11:00
Podrobné info zde

Kontakt: Tereza Hýsková, 721 224 164, Teri.pro(zav)seznam.cz
Info zde nebo www.mamajoga-teri.blogspot.com 

Dovolená s jógou na ostrově Rab - kapacita naplněna
8.-17.6.2012

• Ke zdroji vnitřního klidu a spokojenosti
• Jógový program 2 x denně pod širým nebem

Letovisko Suha Punta nabízí vskutku klidné prostředí v nádherné přírodě s upravenou promenádou, ale i přírodními plážemi, tři možnosti ubytování a velmi čistý vzduch.
Akutálně: Ubytování v hotelu Carolina již není možné, hotel je plně obsazen.
Rezervace u CK Quicktour, info o přihlášení prosím oznamte J. Kvapilové.
Info a přihlášky na plakátku

Prodloužený víkend s jógou na Ekofarmě
Rytířova Lhota - Jemelíkovi
11.-15.7. 2012
Program: meditace, jóga, meridiánová sestava, dechová cvičení, čchi-kung
cena: 2.580 Kč/záloha 1.200 Kč do 31.5.2012
Info: Jana Kvapilová, info(zav)centrumvitality.com, tel. 774 596 646

Kurz Taijiquan
PÁTEK 17:00-18:00 - 6.4.-29.6.2012
Základy taijiquan rodiny Yang, pro absolventy předchozích kurzů pokračování ve výuce podle pokročilosti.
Náplň cvičení zde
Cena: 660 Kč / 11x60 minut

Kurz Qigong / Čchi-kung
PÁTEK 16:00-16:50 - 6.4.-29.6.2012
Osm kusů brokátu Hungar, meridiánová sestava
Cena: 660 Kč / 11x50 minut
Info a přihlášky: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com
Platba předem před zahájením kurzu (do 4.4.2012)

Cvičení pro 50+ a seniory

Cvičení obsahuje jednoduché jógové cviky jako jsou spinální cviky, LOMA - VILOMA, cviky p. Mojžíšové, dechová cvičení. Cvičení přispívá k posílení oslabených svalů a k protažení zkrácených, ztuhlých a zbytnělých svalů. Cvičení je přizpůsobeno schopnostem a možnostem cvičenců.