Dámský klub – BABSKÉ UCHO 2
PÁTEK 3. února 2012 v 18:30 hod
Program:

• hrátky s háčkem – provází Marcela Smrčková
• bazárek – průvan ve skříni – zbavme se starého pro nové (šperky, oděvy i kabelky, co již přebývají vezměte s sebou pro radost druhým)

vstup v sukénce, účast je bezplatná a otevřená i pro nové zájemkyně – návštěvnice Centra vitality, které jsou ochotné přispět svým umem na programu jednoho z večerů a zorganizovat jej pro ostatní
Přihlášky a info: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com
Foto a článek Babské ucho 1

START JÓGA - PRVNÍ KROKY ZA POKROKEM V JÓZE
10. BŘEZNA 2012- 9:00-11:00

• styly jógy a uplatnění v praktickém životě
• dechová cvičení - plný jógový dech v souladu s jógovými pozicemi
• jógové pozice a jejich varianty, (soulad těla, mysli a dechu)
• pozdrav slunci - surja namaskár
• k čemu nám slouží relaxace a její praktické provedení

Cena 200 Kč / komorní prostředí, k osvěžení šálek čaje a jemné sušenky
Přihlášky: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com

Odborný seminář - Jóga pro děti
11.2.2012 - 9:00-16:00
Pro učitele jógy, pedagogy, rodiče...
Základ jógy pro děti a její tvůrčí využití ve výchově.
Lektor: Jarmila Voženílková
Cena: 850 Kč (záloha 500 Kč do 20.1.)
Přihlášky: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com
Další informace

Šamanské meditace - Kruh síly
SOBOTA 11.2.2012 - 17:00-20:00
Práce s naším nadvědomím a podvědomím
Provází Roman Odevzdaný, 777 561 316
Kurzovné 300 Kč
www.centrumducha.cz

Dámský večírek
17.2.2012 - 18:30 
Popovídáme si při čaji, poslechneme živou relaxační hudbu, zatančíme kruhové tance z různých koutů světa, prožijeme večer plný pohody a radosti...
Tanec vede Dagmar Kratochvilová
Hrají Vraťa Kratochvil, Tomáš Galek
Vstupné: 150 Kč
Info: dvk(zav)seznam.cz, 585 952 160

Jarní joga víkend na Pastvinách
13.-15.duben 2012
Jógová praxe ve čtyřech blocích
meditace-ásana-pránájáma-relaxace
Do příjemného prostředí pastvinské přehrady a okolních lesů se na společný prožitek a jarní úklid těla i duše s vámi těší Jana
cena: 1.850 Kč/záloha 1.000 Kč do 30.3.
Info: Jana Kvapilová, info(zav)centrumvitality.com, tel. 774 596 646

• Ke zdroji vnitřního klidu a spokojenosti
• Jógový program 2 x denně pod širým nebem

Letovisko Suha Punta nabízí vskutku klidné prostředí v nádherné přírodě s upravenou promenádou, ale i přírodními plážemi, tři možnosti ubytování a velmi čistý vzduch.
Info a přihlášky na plakátku

Hathajóga - NOVÉ
ÚTERÝ 19:15-20:45
Hathajóga je velmi příjemnou cestou vedoucí k harmonii těla, duše a mysli. Je zaměřena především na zvládnutí dechových technik, vhodného a bezpečného zaujetí ásan a správného držení těla, relaxačních, koncentračních a částečně i meditačních technik.
Cena: 100 Kč
Lektor: Ing. Věra Nevrlá, 602 290 269, vera.nevrla(zav)seznam.cz

Balanční jóga - NOVÉ
STŘEDA 18:00-19:00
Cvičení využívající balanční techniky, vycházející z jógového pozdravu slunci, prvků Pilates a jiných balančních technik, možné využití pomůcek jako overbalů apod., zaměřeno na protažení těla - hlavně zádových svalů a posílení problémových partií (břišní svaly, hýždě...)
Lektor: Aneta Galásková, 724 255 639, ailith(zav)email.cz
Cena: 60 Kč/hod, 50 Kč/hod studenti

Jóga pro děti - NOVÉ
2.2.-5.4.2012
ČTVRTEK 14:30-15:30
Cena: 600 Kč
Lektor: Eva Jandová
Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com

 Vitality jóga - Nově otevřeno i pro začátečníky
PONDĚLÍ 9:00-10:30 │ 17:30-19:00
ÚTERÝ 7:00-8:00 │ 16:00-17:30
STŘEDA 17:30-19:00
Hathajóga
STŘEDA 8:30-9:30
Před každkou lekcí je k dispozici uvítací miska čaje,která vás příjemně naladí na cvičení. Možnost zakoupení čtvrtletní permanentky.
Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com

Kurzy jógy pro začínající
PONDĚLÍ 15:45-17:15 (2.1.-26.3.2012)
ČTVRTEK 16:00-17:30 (5.1.-29.3.2012)
Cena: 1200 Kč/13 lekcí
Hathajóga - pravidelné lekce pro všechny
STŘEDA 15:45-17:15
ČTVRTEK 8:00-9:00
Pravidelné lekce pro mírně pokročilé
NEDĚLE 17:00-18:30
Cena: 100 Kč/lekce
Kontakt: Jaromíra Janíčková, 605 378 157 / Info: www.reiki-olomouc.cz

Power Jóga pro mamky s mimi a batolátky
ČTVRTEK 9:30-11:00 LEDEN-BŘEZEN
STŘEDA 9:30-11:00 LEDEN-BŘEZEN
STŘEDA 14:00-15:30 LEDEN-BŘEZEN
Lektor:Tereza Hýsková, 721 224 164, Teri.pro(zav)seznam.cz
www.mamajoga-teri.blogspot.com

Kurz cvičení "Do pohody"
pro 50+ a seniory
6.2.-7.5.2012
PONDĚLÍ 15:00-16:00 - NOVÝ TERMÍN
Lektor: Eva Jandová
Cena: 780 Kč / 13 lekcí
Přihlášky: Bc. Jana Kvapilová, 774 596 646, info(zav)centrumvitality.com

Mohendžodáro - Tantra jóga pro ženy
12 setkání ve STŘEDU 9:30-12:00
Omlazující a zkrášlující cvičení pro maminky po porodu – pro zpevnění svalstva pánevního dna, pro těhotné maminky – posílení svalstva pro porod, i pro jakoukoliv další ženu, pro relaxaci a posílení ženství
Lektorka: Zita Žurková, mamika(zav)volny.cz
cena za celý cyklus: 2500 Kč
www.vedomazena.cz

Meditace
STŘEDA 19:15-20:15
Společná setkání lidí, které zajímá rozvoj jejich vlastní mysli a chtějí si vyzkoušet blahodárný vliv meditace. Tato praxe vhodně doplňuje jógu nebo i jiné cvičení. Získáte meditační instrukci na meditaci všímání nádechu a výdechu a zkusíte si řízenou meditaci milující laskavosti (mettá). Vše tak, abyste se mohli meditaci věnovat i samostatně.
Meditací provází Iva Herzogová
Kontakt: 775 230 972, i.herzogova(zav)gmail.com
Dobrovolný příspěvek - článek Proč meditovat?